Qu'est-ce que la résilience ?

En savoir plus sur le thème du travail et santé

• Addictions et travail : que faire ?

  Article

  

  « La prévention des addictions dans le milieu professionnel est un travail sur mesure », affirme Michel Jeanneret, collaborateur scientifique chez Addiction Suisse. L’organisation nationale vient de publier un nouveau site internet sur le thème. Comprendre, prévenir et agir sont les trois axes de la démarche.

  • 16.01.2026 · 5 minutes de lecture

• Au top au travail grâce aux injections pour maigrir ?

  Autre articles sur le thème

  

  Près d'un tiers des Suisses sont en surpoids. Pour perdre des kilos, de plus en plus de personnes ont recours à des injections amaigrissantes. Des effets secondaires indésirables peuvent toutefois se manifester dans le quotidien professionnel.

  • 12.01.2026 · 4 minutes de lecture

• Job Crafting

  Article

  

  Votre travail est-il extrêmement intéressant ou plutôt monotone ? Selon le professeur Amy Wrzesniewski, ce qui importe dans chaque emploi, c'est ce que vous en faites et l'importance que vous lui accordez. Vous pouvez commencer dès aujourd'hui.

  • 29.12.2025 · 2 minutes de lecture

• Du burn-out au diagnostic de TDAH

  Article

  

  Thomas avait la quarantaine bien entamée lorsqu'il a sombré dans le burn-out. Ce moment difficile de sa vie personnelle a marqué un tournant décisif dans sa carrière professionnelle.

  • 19.12.2025 · 3 minutes de lecture

• Entretien avec Bettina Horber

  Article

  

  • 19.12.2025 · 4 minutes de lecture

• Un rendez-vous avec soi-même

  Article

  

  Noël. La fête de la famille et de l'amour. Mais pas pour tout le monde. C'est justement pendant la période de Noël que certaines personnes se sentent seules.

  • 01.12.2025 · 3 minutes de lecture

• Une femme d'exception dans un univers masculin

  Article

  

  Le secteur des revêtements de sol est caractérisé par de longues journées de travail et un nombre élevé d'accidents. Dans cet environnement difficile, Simona Schüpbach, 17 ans, est devenue une véritable experte dans son domaine.

  • 20.11.2025 · 3 minutes de lecture

• Droit du travail : vacances, à quoi dois-je faire attention ?

  Article

  

  Noël approche et il est maintenant clair que l'année touche à sa fin. Le bon moment pour prendre ses derniers jours de vacances, si cela n’a pas encore été fait. Dans le cas contraire, le risque subsiste que ces congés se perdent. Qu’en dit la loi ?

  • 13.11.2025 · 3 minutes de lecture

• L'effet psychologique du chômage partiel

  Article

  

  La manière dont les personnes concernées gèrent le temps libre, l'absence de routine et l'incertitude dépend de leur type de personnalité.

  • 29.10.2025 · 2 minutes de lecture

• Conseils pratiques pour un bureau mobile

  Article

  

  Notre psychologue du travail Jan Borer vous explique comment travailler de manière ergonomique et sécurisée en déplacement.

  • 26.09.2025 · 1 minutes de lecture

• Tout savoir sur le certificat de travail 2.0

  Article

  

  Le certificat de travail classique dispose d’une longue tradition derrière lui. Mais beaucoup se demandent s'il est encore d'actualité. Dans d'autres pays, il ne joue guère de rôle, tandis qu'en Suisse, en Autriche et en Allemagne, il revêt souvent une importance décisive. S'y ajoutent des passages de texte codés, qui peuvent le rendre très volumineux et ainsi « dépassé ».

  • 25.09.2025 · 3 minutes de lecture

• Ménopause : les femmes en souffrent !

  Article

  

  Une première étude nationale s'est intéressée aux difficultés professionnelles des femmes durant cette transition.

  • 11.09.2025 · 4 minutes de lecture

• Puis-je confier mes problèmes à Chat GPT ?

  Article

  

  Les programmes d’IA générative comme Chat GPT sont largement utilisés à des fins de soutien dans le domaine de la santé mentale. Qu’en disent les expert·es ? Quelle différence avec les ChatBots développés par des psychologues ?

  • 21.08.2025 · 4 minutes de lecture

• Dois-je me rendre au bureau pendant la canicule ?

  Article

  

  Bien que la Suisse ne prescrive pas de températures maximales fixes, des mesures de protection sur le lieu de travail sont obligatoires.

  • 03.07.2025 · 1 minutes de lecture

• Les équipes – qu'est-ce qui les caractérise ?

  Article

  

  Que ce soit dans le sport ou au travail, les équipes sont uniques. Composées de personnalités différentes, elles accomplissent généralement plus que n'importe quel individu seul.

  • 27.06.2025 · 3 minutes de lecture

• Télétravaillez en mouvement !

  Article

  

  Les pauses actives régulières renforcent votre santé – et votre productivité.

  • 27.06.2025 · 2 minutes de lecture

• Les troubles psychiques au travail

  Article

  

  Les troubles psychiques ne sont pas seulement un sujet de préoccupation majeur depuis la dernière pandémie. Qu'il s'agisse de troubles alimentaires, de dépendances ou de dépression, ils font partie des pathologies les plus courantes en Suisse.

  • 27.05.2025 · 3 minutes de lecture

• Qu'est-ce que le chômage partiel ?

  Article

  

  Les travailleurs·euses réduisent temporairement leur taux d'occupation et perçoivent 80% de leur salaire.

  • 27.05.2025 · 1 minutes de lecture

• Travailler en bonne santé

  Article

  

  Le bien-être des employé·es d'une organisation ne peut souvent pas être mesuré à l'aide de chiffres.

  • 16.05.2025 · 3 minutes de lecture

• Santé mentale : un avatar IA en soutien

  Article

  

  Les situations pesantes au travail ont parfois besoin d’être verbalisées. Une nouveauté pour favoriser la démarche: découvrez notre avatar IA, « Ella ».

  • 05.05.2025 · 4 minutes de lecture

• La retraite ? Un début, pas une fin !

  Article

  

  Qui a dit que la retraite était synonyme de repos ? Flavien Allenspach (66 ans), coach en retraite, voit les choses tout autrement : « La retraite n'est pas une salle d'attente, mais un terrain de jeu coloré plein de possibilités. »

  • 02.05.2025 · 3 minutes de lecture

• Le stress au travail : une tendance passagère ?

  Article

  

  Au cours des dix dernières années, la proportion de personnes stressées au travail est passée de 18 % à 23 % – une tendance alarmante qui fait du stress le risque pour la santé le plus en augmentation sur le lieu de travail. Plus de la moitié des personnes concernées se sentent également épuisées émotionnellement, ce qui augmente considérablement le risque de burn-out.

  • 29.04.2025 · 3 minutes de lecture

• Zoom sur le travail d'équipe et de nuit

  Article

  

  Qu’en dit la loi lorsqu’il s’agit de travailler à l’heure où les autres dorment ? Et qu’en pensent les médecins ?

  • 02.04.2025 · 4 minutes de lecture

• Boules de poils contre le burnout

  Article

  

  Les animaux domestiques ne sont plus seulement des auxiliaires, ils sont devenus de véritables membres de la famille. Les employeurs l'ont également constaté.

  • 03.03.2025 · 3 minutes de lecture

• À travers l'histoire de la protection des employé∙es

  Article

  

  Dans cette interview, Pascal Richoz, chef du centre de prestations « Conditions de travail » au SECO, nous emmène aux origines du droit du travail et nous parle de ses évolutions majeures.

  • 09.01.2025 · 8 minutes de lecture

• Accident de ski: quelle responsabilité ?

  Article

  

  À l’approche des fêtes, nos sommets sont déjà blancs et l’appel des pentes glissantes est tentant. Que se passe-t-il pour les salarié∙e∙s en cas d’accident ?

  • 23.12.2024 · 4 minutes de lecture

• Self-Care - prenez soin de vous

  Article

  

  Quel que soit le domaine dans lequel vous travaillez, les changements rapides de la vie professionnelle ou les conditions de travail en constante évolution peuvent entraîner une augmentation du stress. En cultivant votre bien-être, vous pouvez prévenir les problèmes de santé à long terme.

  • 02.12.2024 · 5 minutes de lecture

• Vos questions - mes réponses

  Article

  

  Je suis Kaiu, l'assistant numérique d'Employés Suisse, et j'ai rassemblé pour vous les questions les plus fréquemment posées le mois dernier. Les sujets semblent pour ainsi dire vous « coller à la peau » - c'est parti !

  • 21.11.2024 · 3 minutes de lecture

• Cybercriminalité au travail : comment la prévenir

  Article

  

  À l’heure de la digitalisation du monde du travail, les cyber-attaques sont une menace permanente. Nous avons des conseils pour vous aider à vous en protéger.

  • 05.11.2024 · 2 minutes de lecture

• Le salaire fait-il tout ? Ce que les employé-es recherchent

  Article

  

  Alors qu'il y a 50 ans, le salaire constituait le principal critère pour choisir un emploi et définissait souvent le statut social d'un individu, la situation est aujourd'hui bien différente.

  • 03.09.2024

• Comment réussir le boundary management ?

  Article

  

  Pourquoi les rituels jouent-ils un rôle important dans ce domaine et que peuvent faire les entreprises pour permettre aux employé-es de tracer une frontière entre vie professionnelle et vie privée.

  • 30.08.2024 · 3 minutes de lecture

• Boundary Management : les défis

  Article

  

  • 05.08.2024 · 2 minutes de lecture

• Une petite histoire sur nos vacances

  Article

  

  Trekkings, voyages culturels ou croisières : voilà à quoi ressemblent nos vacances aujourd'hui. Mais il n'en a pas toujours été ainsi.

  • 30.07.2024 · 3 minutes de lecture

• Qu'est-ce que le boundary management ?

  Article

  

  Le boundary management est la capacité à établir et à vivre des frontières entre le travail et la vie privée.

  • 16.07.2024 · 1 minutes de lecture

• La représentation du personnel : un rôle clé dans l'entreprise

  Article

  

  Les collaborateurs-trices n'entrent souvent en contact avec la représentation du personnel (RP) que lorsqu'ils ou elles sont confronté-es à des défis épineux dans l'entreprise. Mais quelles sont les tâches d'une RP dans une entreprise ?

  • 19.06.2024 · 3 minutes de lecture

• Comment le climat influence notre travail

  Article

  

  Divers problèmes de santé et maladies peuvent d'ores et déjà être directement liés au changement climatique. Plus de 2,4 milliards d’employé-es sont concerné-es dans le monde.

  • 11.06.2024 · 1 minutes de lecture

• Ce qui préoccupe les Suisses au travail

  Article

  

  La dernière enquête de l'Office fédéral de la statistique (OFS) révèle que le stress au travail est une réalité : Un bon quart des employé-es est constamment stressé au travail.

  • 28.05.2024 · 1 minutes de lecture

• Méga-tendance New Work : quatre tendances qui nous préoccupent

  Article

  

  Le New Work, un terme qui s'est presque imposé dans la société. New Work est synonyme de changement dans le monde du travail : le travail à temps partiel ou à distance, la numérisation et la « déhiérarchisation » sont ici au centre des préoccupations. Qui pourraient nous occuper encore plus intensément à l'avenir ?

  • 23.05.2024 · 3 minutes de lecture

• Puis-je demander un congé religieux à mon employeur ?

  Article

  

  De nos jours, valeurs et principes religieux ne sont pas mis en évidence sur le lieu du travail, qui est souvent un lieu neutre et laïc. Que faire si je veux vivre des fêtes de ma propre religion ?

  • 07.03.2024 · 5 minutes de lecture

• Début de carrière difficile après un cancer dans l'enfance

  Article

  

  En Suisse, environ 350 enfants et adolescents sont atteints d'un cancer chaque année. Leurs chances de survie sont bonnes, mais les conséquences tardives compromettent souvent leurs perspectives professionnelles.

  • 05.12.2023 · 5 minutes de lecture

• Fêtes de fin d’année et repas d’entreprise : les écueils à éviter

  Article

  

  La fin de l’année approche, et décembre est souvent le mois synonyme de fêtes et de réjouissances. C’est le moment pour les entreprises de remercier leurs collaborateurs et de leur organiser des événements ou « soupers de boîte ».
  Attention, cependant, à ne pas trop se mettre en scène et éviter les débordements, tant dans l’assiette qu’avec les collègues.

  • 03.12.2023 · 4 minutes de lecture

• Travail et maternité : vos droits

  Article

  

  Les femmes enceintes et les nouvelles mères bénéficient d'une protection particulière sur le lieu de travail.

  • 13.11.2023 · 5 minutes de lecture

• Accident - ce que vous devez savoir

  Article

  

  Nous vous disons ce qu'il faut faire en cas d'accident du travail - pour que vous puissiez consacrer votre temps et votre énergie à votre repos.

  • 02.10.2023 · 4 minutes de lecture

• Les apprentis sont particulièrement sollicités sur le plan psychique

  Article

  

  De nombreux jeunes souffrent de problèmes psychiques. Il est donc d'autant plus important de disposer d'un environnement stable pendant l'apprentissage.

  • 25.09.2023 · 4 minutes de lecture

• Travailler avec une maladie mentale

  Article

  

  Si vous êtes psychologiquement atteint, le travail peut vous aider à guérir plus rapidement.

  • 20.09.2023 · 5 minutes de lecture

• Comment s'alimenter sainement le midi

  Article

  

  Vous avez peu de temps à midi ? Il est donc d'autant plus important de prendre un repas sain !

  • 18.09.2023 · 3 minutes de lecture

• Déconnecter - comment réussir

  Article

  

  Ramener le travail à la maison nuit à ta santé. La psychothérapeute Saskia Lüdi te donne des conseils pour te déconnecter.

  • 29.08.2023 · 4 minutes de lecture

• Décontracté-e sur son lieu de travail : c’est possible ?

  Article

  

  Certains employés rechignent à se rendre sur leur lieu de travail, car il est souvent facteur de stress pour eux. Est-il possible d’inverser la tendance ? Employés Suisse s’est penché sur les possibilités qui s’offrent aux employés pour rendre leur vie plus agréable sur le lieu de travail.

  • 06.07.2023 · 5 minutes de lecture

• Garder ses collaborateurs en bonne santé

  Article

  

  En tant que responsable, avoir des collaborateurs en bonne santé tient à cœur. Vous apprendrez ici ce que vous pouvez faire pour eux.

  • 06.07.2023 · 5 minutes de lecture

• Maladies professionnelles – tes droits

  Article

  

  Pour les employés, il vaut la peine de vérifier si une maladie est une maladie professionnelle.

  • 04.07.2023 · 4 minutes de lecture

• Comment gérer les soucis liés au travail ?

  Article

  

  Suis-je assez bon dans mon travail ? Mon emploi est-il sûr ? C'est précisément de ce genre de préoccupations dont il est question dans cet article.

  • 26.06.2023 · 4 minutes de lecture

• Comment mieux dormir

  Article

  

  Le travail t'empêche de dormir ? Alors, suis nos conseils pour un sommeil sain.

  • 12.06.2023 · 3 minutes de lecture

• Comment prévenir un burnout

  Article

  

  Ton travail peut être la cause d'un burnout. Tu apprendras ici ce que tu peux faire pour éviter d'en arriver là.

  • 12.06.2023 · 4 minutes de lecture

• Comment utiliser l'humour au travail

  Article

  

  Vous êtes une personne qui a le sens de l'humour ? Alors vous avez tout à gagner à utiliser votre humour au travail. Mais attention de le faire correctement : nos conseils pour éviter les écueils.

  • 12.06.2023 · 2 minutes de lecture

• Dois-je travailler en étant malade ?

  Article

  

  Il est encore possible de travailler avec un léger mal de gorge. Mais avec une grippe, en aucun cas.

  • 12.06.2023 · 3 minutes de lecture

• Mauvaise nuit

  Article

  

  Une personne sur deux dort mal. Ce qui nous empêche de dormir et quelles en sont les conséquences.

  • 12.06.2023 · 5 minutes de lecture

• Motivation - qu'est-ce qui nous motive ?

  Article

  

  Certains jours, on a envie de tirer la couverture à soi rien qu'en pensant au travail. Que faire pour se motiver ?

  • 12.06.2023 · 3 minutes de lecture

• Quiet Quitting - ne pas travailler plus que ce qui est demandé

  Article

  

  Une autre tendance du monde du travail se propage actuellement des États-Unis vers l'Europe : Quiet Quitting. Qu'est-ce qui se cache derrière ce phénomène et qui est concerné ?

  • 12.06.2023 · 5 minutes de lecture

• Substances addictives : quelle est la quantité excessive ?

  Article

  

  Tu penses que tu consommes trop d'une substance addictive ? Nous te disons comment le reconnaître et agir si nécessaire.

  • 12.06.2023 · 2 minutes de lecture

• Le Quiet Quitting est-il conseillé ?

  Article

  

  Tu es insatisfait et stressé au travail ? Tu as peut-être entendu parler du "quiet quitting" : faire le minimum - et pas un peu plus. Mais est-ce vraiment une bonne solution ?

  • 08.06.2023 · 2 minutes de lecture

• Pourquoi les substances addictives deviennent rapidement un problème

  Article

  

  Un verre de vin ou deux pendant le repas, un joint lors d'un concert de reggae : ce n'est pas un problème tant que tu restes modéré et que tu n'en fais pas une habitude. Les substances addictives peuvent rapidement rendre dépendant. Cela peut entraîner des troubles psychiques.

  • 08.06.2023 · 4 minutes de lecture

• Flow - l'art de se rendre heureux

  Article

  

  Connaissez-vous cette situation ? Vous vous consacrez entièrement à une activité, un hobby ou même, dans le cas idéal, à votre métier. Vous êtes tellement absorbé par ce que vous faites que vous oubliez tout ce qui vous entoure, même le temps. Si cela vous semble familier, vous avez déjà fait l'expérience de ce que l'on appelle le flow.

  • 07.06.2023 · 4 minutes de lecture

• Presque tout le monde est stressé par le travail

  Article

  

  Plus d'un quart des personnes actives en Suisse sont stressées en permanence, et près de la moitié le sont temporairement. Cela nous coûte 6,5 milliards de francs.

  • 07.06.2023 · 4 minutes de lecture

• Qu'est-ce que la motivation ?

  Article

  

  Il existe deux types de motivation : intrinsèque et extrinsèque.

  • 07.06.2023 · 1 minutes de lecture

• Qu'est-ce que le quiet quitting ?

  Article

  

  Le quiet quitting désigne la manière dont une personne active, progressivement désengagée, décide de ne plus faire que le minimum requis par son cahier des charges.

  • 07.06.2023 · 1 minutes de lecture

• Risque de burnout : le droit peut-il aider ?

  Article

  

  Lorsqu'une entreprise supprime des postes, ceux qui restent doivent absorber la charge de travail supplémentaire. Leur risque d'épuisement professionnel augmente.

  • 07.06.2023 · 4 minutes de lecture

• Suis-je sujet au boreout ?

  Article

  

  Boreout - cela peut-il aussi m'arriver ? Voici les principaux facteurs qui peuvent favoriser le boreout.

  • 07.06.2023 · 1 minutes de lecture

• Travailler avec un handicap - vos droits

  Article

  

  Les personnes handicapées ne doivent pas faire l'objet de discriminations au travail, mais doivent au contraire être encouragées.

  • 07.06.2023 · 3 minutes de lecture

• Une vie devant l'écran ?

  Article

  

  Internet fait désormais partie intégrante de notre quotidien. Des sondages et des études le montrent : Nous passons environ un tiers de notre vie en ligne. C'est toutefois moins préoccupant qu'on pourrait le croire.

  • 07.06.2023

• Voici ce que tu peux faire contre le stress

  Article

  

  Méditer, rire, faire du sport, manger sainement - beaucoup de choses aident à lutter contre le stress au travail. Un guide pratique.

  • 07.06.2023 · 3 minutes de lecture

• Comment les émotions influencent notre travail quotidien

  Article

  

  Nous ressentons tous des émotions en permanence, notamment au travail. Elles nous aident à faire face à la vie, nous donnent des ailes ou nous rendent malades.

  • 06.06.2023 · 4 minutes de lecture

• Comment reconnaître les signaux d'alarme d'un burnout ?

  Article

  

  Apprends à repérer un burnout à un stade précoce.

  • 06.06.2023 · 2 minutes de lecture

• En quoi le burnout est-il différent du boreout ?

  Article

  

  Ces deux termes désignent un épuisement intense, souvent accompagné d'états dépressifs et de troubles physiques.

  • 06.06.2023 · 1 minutes de lecture

• L'employeur est-il responsable du stress au travail ?

  Article

  

  Les employés peuvent tomber malades à cause du stress au travail. Peuvent-ils tenir leur employeur pour responsable ?

  • 06.06.2023 · 3 minutes de lecture

• L'équilibre entre vie professionnelle et vie privée est aussi important que la sécurité de l'emploi

  Article

  

  Les employés en Suisse veulent un bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée et des horaires de travail flexibles. Ils s'inquiètent peu de perdre leur emploi.

  • 06.06.2023 · 3 minutes de lecture

• Mon employeur peut-il me surveiller si je fais un burn-out ?

  Article

  

  Un employeur envoie une détective privée à la recherche de son employé en congé maladie pour burnout. Il doute de sa capacité de travail - et finit par le licencier sans préavis. Johann S. se renseigne auprès du service juridique d'Employés Suisse : Est-ce vraiment permis ?

  • 06.06.2023 · 3 minutes de lecture

• Quand le corps n'en peut plus

  Article

  

  Comment Anna a sombré dans un profond burnout et comment elle s'en est sortie.

  • 06.06.2023 · 4 minutes de lecture

• Le bore-out, un cercle vicieux

  Article

  

  Aussi appelé syndrome d’épuisement professionnel par l’ennui, le bore-out est bien plus que le simple fait de se tourner les pouces au travail. Il s’agit d’un état qui peut rendre sérieusement malade.

  • 05.06.2023 · 4 minutes de lecture

• Mon enfant est malade – ai-je droit à un congé payé ?

  Article

  

  L’hiver est la saison de la grippe – les parents de jeunes enfants ne le savent que trop bien. Si, en plus, l’enfant va à la crèche, les maladies s’enchaînent. Combien de jours de congé payés peuvent-ils prendre pour s’occuper de leurs enfants ?

  • 05.06.2023 · 3 minutes de lecture

• Suis-je légalement tenu de prêter premier secours ?

  Article

  

  Tout le monde aimerait bien aider une personne en détresse, mais parfois la situation nous dépasse, comme cela est arrivé à Toni M. Il n’a rien fait et a maintenant mauvaise conscience. À raison ?

  • 05.06.2023 · 3 minutes de lecture

• Travailler dans le flow, comment ça marche ?

  Article

  

  Depuis le premier livre du professeur de psychologie Mihaly Csikszentmihalyi, l'état dit de « flow » est un thème récurrent lorsqu'il s'agit de bien travailler. Mais comment l’atteindre avec aisance ?

  • 05.06.2023

• Les employés portent le poids de la pénurie de main-d'œuvre qualifiée

  Article

  

  Dans la moitié des entreprises, les collaborateurs doivent faire le travail des collègues manquants. Il faut d'autres solutions.

  • 01.06.2023 · 5 minutes de lecture

• Comment éviter le boreout

  Article

  

  Vous vous ennuyez chaque jour sans fin au travail ? Alors faites quelque chose avant de tomber dans le boreout.

  • 02.05.2023 · 4 minutes de lecture

• Ne laissez aucune chance au boreout dans votre équipe !

  Article

  

  Vous voulez des collaborateurs engagés ? Alors faites en sorte qu'il n'y ait pas d'ennui !

  • 02.05.2023 · 3 minutes de lecture

• Le travail à contre-sens : attention, route barrée

  Article

  

  Fini le job alimentaire. Les jeunes générations, échaudées par l’urgence de la crise climatique, doublée de la crise sanitaire que nous avons connue en 2020, se dirigent vers un emploi qui non seulement épouse leurs compétences, mais qui défende des valeurs également.

  • 24.04.2023 · 4 minutes de lecture

• "Le monde du travail est en panne"

  Article

  

  "Le monde du travail ne fonctionne plus et nous nous épuisons". C'est le diagnostic que pose la journaliste et spécialiste du numérique Sara Weber. Pour elle, c'est le moment de créer un meilleur monde du travail. Pour nous et pour la planète.

  • 30.03.2023 · 5 minutes de lecture

• Semaine de 4 jours : "Nous travaillons de manière plus ciblée".

  Article

  

  Depuis janvier 2022, tous les collaborateurs de Huggystudio ne travaillent plus que du lundi au jeudi. "Le changement a été extrêmement stressant, mais nous sommes maintenant plus heureux et plus performants", déclare le directeur Daniel Abebe.

  • 28.03.2023 · 3 minutes de lecture