Ce qui préoccupe les Suisses au travail

La dernière enquête de l'Office fédéral de la statistique (OFS) révèle que les employé-es sont souvent stressés au travail : Un bon quart d'entre eux est constamment stressé au travail.

Commençons par les bonnes nouvelles : en principe, les employé-es de notre pays sont extrêmement satisfaits de leur situation professionnelle (46%). Seuls 2,1% d'entre eux se disent très insatisfaits dans le cadre de l'enquête sur la santé de l'Office fédéral de la statistique (OFS).

La peur de perdre son emploi n'est pas non plus un problème pour une bonne moitié d'entre eux (48%). Seuls 3% craignent réellement de perdre leur emploi.

Le thème permanent du stress

Pourtant, le stress au travail a augmenté. Près d'un quart des Suisses (23%) se sentent constamment stressés au travail, près de la moitié (46%) parfois. Fait marquant : le stress touche davantage les femmes (21,1%) que les hommes (24,9%).

Le nombre de travailleurs stressés a augmenté de 5% au cours des dix dernières années.

Voici les facteurs de stress

Risques physiques au travail - Travailleurs exposés au moins un quart du temps aux conditions suivantes :

• 62% Mouvements des mains ou des bras toujours identiques
• 47% Postures douloureuses ou fatigantes
• 34% Position debout stationnaire
• 30% Port ou déplacement de charges lourdes
• 27% Températures élevées, de sorte que l'on transpire, même si l'on ne travaille pas
• 25% Fort bruit, de sorte que l'on ne peut communiquer avec les autres qu'en élevant la voix
• 22% Basses températures sur le lieu de travail, à l'intérieur ou à l'extérieur
• 19% Vibrations d'outils, de machines
• 18% Produits (ou substances) nocifs ou toxiques
• 12% Transport ou déplacement de personnes

Risques psychosociaux au travail 

• 49% Être obligé-e de penser à trop de choses en même temps
• 35% Devoir se dépêcher pour pouvoir faire son travail
• 23% Expérience de stress au travail
• 21% Tâches contraires aux valeurs personnelles
• 20% Possibilité de faire des pauses comme on le souhaite
• 18% Le travail exige de cacher ses sentiments
• 11% Appréciation adéquate du travail
• 9% Ordres ou indications contradictoires
• 8% Soutien des supérieurs hiérarchiques
• 7% Possibilité d'apprendre de nouvelles choses au travail

Qu'est-ce qui aide en cas de stress au job ?

L'enquête de l'OFS le montre donc : tous les employé-es sont stressé-es au travail, du moins par moments. Et il est prouvé que cela nuit à la santé.

Il existe de nombreux conseils sur le stress au travail, des micro-pauses aux techniques de respiration et de relaxation en passant par l'exercice physique. De manière générale, il est important d'avoir un équilibre sain entre vie professionnelle et vie privée - et ce, avant même que la phase de stress ne commence.